第60章 金子再孕（3 / 3）

  孕晚期的便秘情况会比较严重，这是我们需要多吃一些膳食纤维的食物，加快肠胃蠕动，如全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果。
  第十个月食谱
  最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
  张妈妈托关系找医院妇产科主任列的饮食清单，强调必须严格按照这些执行。
  第三个月医院b超显示金子肚子里又是双胞胎，全家人当然又是欢呼雀跃。
  “感觉比我当年高考还紧张！”
  泥鳅看两老天天晚上戴着老花镜在客厅讨论第二天的菜谱忍不住感叹
  “那当然！肚子里可是我们张家的王子千金，肯定比你一个小子金贵！”
  张妈妈非常希望是龙凤胎“一男一女凑个好！多完美”
  艳霞姐倒是叫金子不用太刻意补充什么：注意多吃蔬菜和水果，这样可以防止便秘；注意主食及动物脂肪不要过量，因为脂肪会产生巨大儿，就算你剖腹产，以后孩子也容易肥胖症；还有就是适当晒晒太阳，这是最好的补钙方法。 ↑返回顶部↑