第九十一章（3 / 3）
表面是看门大爷，实则住着复式小别墅的孙大爷；用着上万块顶级配置电脑的声优海妖；就连洋洋的工资星沉也给涨了不少了……
最过分的还要属混混们，他们住的可是圆明园啊！！
反观星沉，依旧用着从大学时就慢半拍的电脑，住着十五平的员工宿舍，开着排放量看看超标的拉货卡车……
真是好惨一男的。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
微博看到一个【全球公认最健康作息时间表】，虽然我不能遵守，但是大家共勉……
7:00起床，喝一杯水
7:00——7:20在早饭之前刷牙
7:20——8:00吃早饭，燕麦粥等较低的血糖指数食物
8:30——9:30避免运动，因为免疫系统在这个时间功能最弱
9:30开始一天中最困难的工作，因为这事头脑最为清醒
10:30休息一下眼睛
11:00吃点水果，提高血糖
12:30吃午饭
13:00——14:00午休一会儿，30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人因心脏病死亡的几率会下降37％
16:00喝杯酸奶
17:00——19:00锻炼身体，最佳运动时间
19:30晚餐少吃点，不然会引起血糖升高，增加消化系统付三，记得细嚼慢咽
20:00看电视或学习
22:00洗个热水澡
22:30上床睡觉并关爱一下孤寡小十五~~感谢为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出[地雷]的小天使：废鱼啊鱼 1个；
感谢灌溉[营养液]的小天使：
庄墨羽 1瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！ ↑返回顶部↑
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10:30休息一下眼睛
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12:30吃午饭
13:00——14:00午休一会儿，30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人因心脏病死亡的几率会下降37％
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17:00——19:00锻炼身体，最佳运动时间
19:30晚餐少吃点，不然会引起血糖升高，增加消化系统付三，记得细嚼慢咽
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22:00洗个热水澡
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