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「不过痛苦源自哪里……。」他迟疑了。
从什么时候开始，他不再信任身旁的人，包括自己也总是怀疑，或许是因为家庭，他看着爸爸失业，一步步走向憔悴，目睹了刀下人亡，他知道，他都看见了，却总是无能为力。或许是因为个性，冷淡漠然的他没有朋友，失去了青少年时期同儕的陪伴，他总以为自己可以，却从没想过败在这里。
「是因为你那么努力的要爱世界，世界却总让你觉得失望吧。」医生缓缓道出。
的确，他努力的想脱离忧鬱，努力的找出原因，却总是得到旁人一句「再努力一点」「世界很美好，你应该多看看这世界」要他不要再像以前一样，总是愁苦，弄得自己鬱鬱寡欢。
没人尊重他的选择，他要的只是结束这一切，只是让生活变得和往常一样，最不舒服的是不痛苦，也不快乐，在这个空虚的地带徬徨，人们总是要他不要继续沉沦下去，却没人想过如何让他结束这糟糕的人生。
脑内一闪而过熟悉的声音，却是由最亲密的人口中，说出最恶毒的话，那时爸爸正发酒疯，疯疯癲癲之际说了许多言语，他指着吴易然大喊：「我后悔当初生你下来，生一个没有用只会耍忧鬱的神经病。」从那刻起他不再对任何人保有期望，太多希望只是会让他受更多伤而已。
「不只是失望，我们都对世界拥有太多期望，太多总以为可以。」吴易然想了想说。
「只因人们觉得活下去才是最好，不准我们说要消失要死去这种消极的话，但其实慢慢的接受这一切不也是这种方法吗？在说为什么是我忧鬱的同时，要先允许自己掉入谷底，接受自己忧鬱，虽然悲伤，虽然看见的是自己无能为力又挫败，但也是种解脱，承认自己真的只是生病而已。」
「其实人都想要有理由，但你不必特别去想你到底为什么忧鬱，本来很多事就是这样，这就是真正的忧鬱症啊，没有理由的忧鬱。」
「你会很希望忧鬱有理由吗？」
「不会。但是……身旁的人都会希望有个理由。」吴易然回答。
「那……你就说天气不好吧！」医生笑了出来。
「可是天气不好之前就已经忧鬱了。」
「对，所有我说这是个敷衍的理由，如果不希望人家质问为什么，那我们就说一个简单能接受的答案。」
「哈哈哈。」诊间顿时轻松许多。
吴易然认同医生的话，身心科是他唯一能真实的面对不完整的自己，唯一能让他说出真话的地方。
「好，那睡的还好吗？」
睡眠障碍是忧鬱症最典型的症状，却也是对抗忧鬱最首要处理的问题，如果连最基本的睡眠的处理不好，那也没有力气去面对自己的状况。
「最近能睡着了，虽然中间还是会惊醒，而且常做恶梦。」吴易然想起自己前天还因恶梦吓出一身冷汗。
「那安眠药还是先放着，需要时服用。」
「还有什么问题想问我？」医生问。
「还有就是……自残，我没办法忍住。」
「我先问你个问题，你觉得快乐能取代痛苦吗？」
「应该可以吧？」吴易然猜测。
「事实上快乐很难取代痛苦，但痛苦可以取代痛苦，自残是容易上癮的，这是没有成本，且能舒缓心里那如万千绞刑的疼痛最有效的方法。」
「这不必觉得羞愧或羞耻，因为你必须知道自己是因为生病了才会这样，当然也是要靠自己的意志力克服，但这都慢慢来好吗？先按时回诊按时吃药。」医生轻声的说。
「好。」吴易然乖驯的道好。
「那还有什么问题想问我？」
「没有了。」
「好，加油加油。」医生鼓励。 ↑返回顶部↑
从什么时候开始，他不再信任身旁的人，包括自己也总是怀疑，或许是因为家庭，他看着爸爸失业，一步步走向憔悴，目睹了刀下人亡，他知道，他都看见了，却总是无能为力。或许是因为个性，冷淡漠然的他没有朋友，失去了青少年时期同儕的陪伴，他总以为自己可以，却从没想过败在这里。
「是因为你那么努力的要爱世界，世界却总让你觉得失望吧。」医生缓缓道出。
的确，他努力的想脱离忧鬱，努力的找出原因，却总是得到旁人一句「再努力一点」「世界很美好，你应该多看看这世界」要他不要再像以前一样，总是愁苦，弄得自己鬱鬱寡欢。
没人尊重他的选择，他要的只是结束这一切，只是让生活变得和往常一样，最不舒服的是不痛苦，也不快乐，在这个空虚的地带徬徨，人们总是要他不要继续沉沦下去，却没人想过如何让他结束这糟糕的人生。
脑内一闪而过熟悉的声音，却是由最亲密的人口中，说出最恶毒的话，那时爸爸正发酒疯，疯疯癲癲之际说了许多言语，他指着吴易然大喊：「我后悔当初生你下来，生一个没有用只会耍忧鬱的神经病。」从那刻起他不再对任何人保有期望，太多希望只是会让他受更多伤而已。
「不只是失望，我们都对世界拥有太多期望，太多总以为可以。」吴易然想了想说。
「只因人们觉得活下去才是最好，不准我们说要消失要死去这种消极的话，但其实慢慢的接受这一切不也是这种方法吗？在说为什么是我忧鬱的同时，要先允许自己掉入谷底，接受自己忧鬱，虽然悲伤，虽然看见的是自己无能为力又挫败，但也是种解脱，承认自己真的只是生病而已。」
「其实人都想要有理由，但你不必特别去想你到底为什么忧鬱，本来很多事就是这样，这就是真正的忧鬱症啊，没有理由的忧鬱。」
「你会很希望忧鬱有理由吗？」
「不会。但是……身旁的人都会希望有个理由。」吴易然回答。
「那……你就说天气不好吧！」医生笑了出来。
「可是天气不好之前就已经忧鬱了。」
「对，所有我说这是个敷衍的理由，如果不希望人家质问为什么，那我们就说一个简单能接受的答案。」
「哈哈哈。」诊间顿时轻松许多。
吴易然认同医生的话，身心科是他唯一能真实的面对不完整的自己，唯一能让他说出真话的地方。
「好，那睡的还好吗？」
睡眠障碍是忧鬱症最典型的症状，却也是对抗忧鬱最首要处理的问题，如果连最基本的睡眠的处理不好，那也没有力气去面对自己的状况。
「最近能睡着了，虽然中间还是会惊醒，而且常做恶梦。」吴易然想起自己前天还因恶梦吓出一身冷汗。
「那安眠药还是先放着，需要时服用。」
「还有什么问题想问我？」医生问。
「还有就是……自残，我没办法忍住。」
「我先问你个问题，你觉得快乐能取代痛苦吗？」
「应该可以吧？」吴易然猜测。
「事实上快乐很难取代痛苦，但痛苦可以取代痛苦，自残是容易上癮的，这是没有成本，且能舒缓心里那如万千绞刑的疼痛最有效的方法。」
「这不必觉得羞愧或羞耻，因为你必须知道自己是因为生病了才会这样，当然也是要靠自己的意志力克服，但这都慢慢来好吗？先按时回诊按时吃药。」医生轻声的说。
「好。」吴易然乖驯的道好。
「那还有什么问题想问我？」
「没有了。」
「好，加油加油。」医生鼓励。 ↑返回顶部↑