我和器官互加好友后成神医 第56节（3 / 4）
消息发出去以后，她拉黑了孙田兵的大脑的好友。
苏达林听到八卦慢吞吞的来了，来的时候，大家都散场了。
“江妹子，怎么了？你和孙医生吵架了？”
“没有，他们在背后说我是个海王。”江妍耸耸肩。
“啊？怎么会有这种八卦啊？”苏达林挠挠头，他今天是错过什么八卦了么？
江妍大口叹气，“唉，算了，颜值越高闲话越多，漂亮的人披个麻袋都会被人嫉妒有气质。”
苏达林哈哈哈的笑起来，“对对对，是这个道理，江妹子，我下午又饿了，吃点什么垫肚子好啊？”
江妍给他微信发了好多链接。
说：“这些都是低卡小零食，你买一点，肚子饿了吃一包垫垫肚子，但是别多吃啊，低卡不是零卡，吃多也会胖的，这些零食里，每天最多可以选两样，每样吃一份，不许超标。”
“嗯嗯嗯，那现在我吃什么好呢？”苏达林饿得已经肚子咕咕叫了，今天中午他也是按照江妍给的食谱吃。
江妍问：“很饿？”
“嗯。”苏达林可怜兮兮的点头。
江妍又给他发了一个链接说：“你买这个益生菌吃，可以调节肠道健康，让你不那么馋。”
其实减肥的过程很多时候不是饿了想吃，而是馋了想吃。
特别是苏达林这种以前胡吃海喝，现在突然不吃这么多了，身体的习惯还没调整过来，大脑会不停发号指令：吃吃吃。
他就会馋，一馋，就觉得很饿很饿。
“谢了，江妹子，你这方法还是有点用的，我今天比昨天轻了一斤六两。”
“这不一定是脂肪，可能只是因为少吃多辣减少的水分，不过你坚持一段时间，体内的脂肪就会慢慢消耗掉，减肥不能急，要保持心情愉快，如果真的很饿很饿，饿到情绪暴躁，就选一天中午吃你喜欢吃的，然后晚上就吃点清淡的或者不吃，一顿美食让自己快乐一下不是罪。”
苏达林点头，“我能忍，不就是饿么？”
他仔细一观察才发现，现在中医馆里，他最胖。
他不乐意，所以努力减肥。
其实江妹子给的食谱，他照着吃也是能吃饱的，主要就是馋，总是忍不住想念啤酒和炸鸡……
江妍给他做了个加油的手势。
“开始那几天是很难熬，但是忍过去就好了，实在饿得不行，你去饭堂看看还有没有蒸花生，吃上一小抓抗抗饿。”
他们饭堂有不少小零食的，蒸花生，糖炒板栗，不过糖炒板栗不适合胖子吃。
糖炒板栗的碳水含量高，含糖量也高，当零食吃，吃五六个是可以的，但是谁吃糖炒板栗只吃五六个，都是半斤起步，如果是看电视剧时候吃，咔咔就干掉一斤糖炒板栗。
那热量比她的减肥食谱一日三餐的总热量都多，所以减肥期间，她是绝口不提糖炒板栗这个东西的。
苏达林一听有可以吃的，赶紧跑。
江妍拿出手机点开了苏达林的内脏群，突然有了思路。
她坏笑，往苏达林的内脏群里发各种腐坏的食物，长毛的发绿的五花肉，长满白色霉点的烤鸡，掉在狗屎上的鸭腿，有一只狗叼起来继续吃的动图。 ↑返回顶部↑
苏达林听到八卦慢吞吞的来了，来的时候，大家都散场了。
“江妹子，怎么了？你和孙医生吵架了？”
“没有，他们在背后说我是个海王。”江妍耸耸肩。
“啊？怎么会有这种八卦啊？”苏达林挠挠头，他今天是错过什么八卦了么？
江妍大口叹气，“唉，算了，颜值越高闲话越多，漂亮的人披个麻袋都会被人嫉妒有气质。”
苏达林哈哈哈的笑起来，“对对对，是这个道理，江妹子，我下午又饿了，吃点什么垫肚子好啊？”
江妍给他微信发了好多链接。
说：“这些都是低卡小零食，你买一点，肚子饿了吃一包垫垫肚子，但是别多吃啊，低卡不是零卡，吃多也会胖的，这些零食里，每天最多可以选两样，每样吃一份，不许超标。”
“嗯嗯嗯，那现在我吃什么好呢？”苏达林饿得已经肚子咕咕叫了，今天中午他也是按照江妍给的食谱吃。
江妍问：“很饿？”
“嗯。”苏达林可怜兮兮的点头。
江妍又给他发了一个链接说：“你买这个益生菌吃，可以调节肠道健康，让你不那么馋。”
其实减肥的过程很多时候不是饿了想吃，而是馋了想吃。
特别是苏达林这种以前胡吃海喝，现在突然不吃这么多了，身体的习惯还没调整过来，大脑会不停发号指令：吃吃吃。
他就会馋，一馋，就觉得很饿很饿。
“谢了，江妹子，你这方法还是有点用的，我今天比昨天轻了一斤六两。”
“这不一定是脂肪，可能只是因为少吃多辣减少的水分，不过你坚持一段时间，体内的脂肪就会慢慢消耗掉，减肥不能急，要保持心情愉快，如果真的很饿很饿，饿到情绪暴躁，就选一天中午吃你喜欢吃的，然后晚上就吃点清淡的或者不吃，一顿美食让自己快乐一下不是罪。”
苏达林点头，“我能忍，不就是饿么？”
他仔细一观察才发现，现在中医馆里，他最胖。
他不乐意，所以努力减肥。
其实江妹子给的食谱，他照着吃也是能吃饱的，主要就是馋，总是忍不住想念啤酒和炸鸡……
江妍给他做了个加油的手势。
“开始那几天是很难熬，但是忍过去就好了，实在饿得不行，你去饭堂看看还有没有蒸花生，吃上一小抓抗抗饿。”
他们饭堂有不少小零食的，蒸花生，糖炒板栗，不过糖炒板栗不适合胖子吃。
糖炒板栗的碳水含量高，含糖量也高，当零食吃，吃五六个是可以的，但是谁吃糖炒板栗只吃五六个，都是半斤起步，如果是看电视剧时候吃，咔咔就干掉一斤糖炒板栗。
那热量比她的减肥食谱一日三餐的总热量都多，所以减肥期间，她是绝口不提糖炒板栗这个东西的。
苏达林一听有可以吃的，赶紧跑。
江妍拿出手机点开了苏达林的内脏群，突然有了思路。
她坏笑，往苏达林的内脏群里发各种腐坏的食物，长毛的发绿的五花肉，长满白色霉点的烤鸡，掉在狗屎上的鸭腿，有一只狗叼起来继续吃的动图。 ↑返回顶部↑